（新加坡6日訊）83歲老當益壯，跑了96場馬拉松，目標是明年破百場！
陳民輝老先生（運輸公司老闆）接受本報訪問時說，他曾當保險經紀，為了應酬，天天抽煙喝酒。
“當時，一天抽兩三包香煙，又喝烈酒，實在是有損健康。”
他說，1979年到中國旅遊時，發現當地樂齡人士非常活躍，從中獲得啟發，決定要改變人生，活得更健康。
陳民輝回到新加坡後，嘗試打太極，但發現動作太慢，打到差點“睡著”。
1981年開始
“後來，我發現跑步才是最適合我的運動。”
陳民輝1981年開始跑馬拉松，1年多內刷新個人最佳紀錄。
“當年只花3小時26分鐘就跑完42公里馬拉松，如今需要6個半小時了。”
過去32年，陳民輝完成96項馬拉松賽，明年會參加緬甸和紐西蘭馬拉松賽，以及本地的夜間馬拉松和渣打銀行新加坡馬拉松賽。
他說，跑完了第100場馬拉松後，他就會“半退休”，只參加半程馬拉松。
“這樣一來，我就不用跑在其他人的後頭了。我會先抵達終點，再留下來為其他選手加油打氣！”
跑遍逾10國
最難忘蒙古
跑遍10多個國家，印象最深刻的是在蒙古的馬拉松。
陳民輝說，他到過美國、日本、英國、意大利、印度及菲律賓等10多個國家參加馬拉松，讓他印象最深刻是在蒙古。
“我3年前到蒙古參加66公里馬拉松時，得摸黑跑步，手還拿著手電筒翻山越嶺！當時天氣相當冷，只有攝氏15度左右，我一開始穿上了3件衣服，之後才慢慢一件件脫掉。”
樣貌年輕20歲
工作時沒運動，樣貌“老了”20歲，跑步後反而“年輕”20歲！
陳民輝說，他當保險經紀時，朋友說他雖然只有40歲，看起來卻像60歲。
“如今，我已經83歲，人家卻說我看起來只像60歲，這太有趣了。”
他說，他平日晨運跑10公里，星期天跑20至25公里。
“我吃飯只吃7分飽，盡量少吃油炸食物。”
本文引用至 中國報新聞網 http://www.chinapress.com.my
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