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精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000020473
我的睡眠沒什麼特別的問題。心中如此斷定的你，是否碰過以下的狀況？早上總是莫名焦躁，白天就打起瞌睡，老是提不起勁，工作效率怎麼也無法提升。每天忙進忙出，明明想好好工作，不知為何總是力不從心。想徹底改變現在的生活模式卻又不太可能，只好兩手一攤，隨波逐流了。這個法則就是你每天必做、最切身的活動─睡眠。最大限度地活用這個生理現象，這便是最簡單、最具效果的「賦活」法則。
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