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精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000025812

1）天天吃得營養
2）不喝營養補充劑、提神劑
3）多吃天然食品，攝取維生素
4）晚上 12 點以前就寢
5）避免累積壓力

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