精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000019854
坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢？指尖可以碰到腳趾，還是伸到一半就痛得哇哇叫？根據宮地元彥的研究發現，身體越硬的人，得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高！
- Mar 14 Sat 2015 17:53
驚人奇效！日本健康專家：坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲
- Mar 13 Fri 2015 17:51
鄉民激推10大人氣健身教練，快一起來減肥
精英翻譯出自http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=11338&path=c
「你胖了幾公斤！？」不少網友的體重在過年期間開始失控，開工後每天都心虛過日子，不敢站上體重計...，DailyView網路溫度計要請大家面對現實了！
- Mar 12 Thu 2015 18:22
危險刷牙法！成為「牙齦老化女」的3個NG行為
- Mar 11 Wed 2015 18:22
孩子在學校被霸凌，父母可以怎麼幫孩子的忙？5招讓小孩不再害怕上學
- Mar 10 Tue 2015 18:22
鄉民激推10大人氣健身教練，快一起來減肥
精英翻譯出自http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=11338&path=c
「你胖了幾公斤！？」不少網友的體重在過年期間開始失控，開工後每天都心虛過日子，不敢站上體重計...，DailyView網路溫度計要請大家面對現實了！
- Mar 10 Tue 2015 18:21
常常便祕脹氣？每天3分鐘「放屁瑜珈」，排便更順暢
精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000013778
偶爾脹氣的時候，會不會覺得肚子悶悶很難受，卻又排不出氣呢？
- Mar 09 Mon 2015 18:21
大魚大肉後...讓身體喘口氣吧！一週三天「原味餐」，趕跑水腫與肥肚肚
精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000020258
最近我在做一個嘗試，開始吃無油、無鹽、無糖的原味餐。
- Mar 08 Sun 2015 18:20
晚上老是睡不好？「起床後4小時內」做這3件事，就能改善！
精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000020473
我的睡眠沒什麼特別的問題。心中如此斷定的你，是否碰過以下的狀況？早上總是莫名焦躁，白天就打起瞌睡，老是提不起勁，工作效率怎麼也無法提升。每天忙進忙出，明明想好好工作，不知為何總是力不從心。想徹底改變現在的生活模式卻又不太可能，只好兩手一攤，隨波逐流了。這個法則就是你每天必做、最切身的活動─睡眠。最大限度地活用這個生理現象，這便是最簡單、最具效果的「賦活」法則。
- Mar 07 Sat 2015 18:20
從此不生病！跟日本名醫學「讓內臟變年輕」10法則
- Mar 06 Fri 2015 18:20
了解！肌膚新陳代謝所需的「喝水量」
精英翻譯出自http://biranger.tw/archives/3834
你知不知道，有很多模特兒和明星們每天都要喝1.5~2公升的水呢？ 水能夠促進新陳代謝，將養份送到細胞，幫助排出身體中的老化廢棄物質。說它有美容效果就是這個原因。
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