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精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000019900
優點：方便、好吸收
燕麥奶，顧名思義，就是把燕麥像是奶粉一樣泡成飲品來喝，除了方便之外，加工之後會讓燕麥當中的β聚葡萄糖更好吸收，在通過人體腸道的時候能帶走身體多餘的膽固醇，不像大部分的食物，在經過加工後會流失大部分的養分，讓健康更上一層樓，燕麥的高纖也能讓人有飽足感，小小一罐就能有驚人的效果！
缺點：熱量、添加物
但是，為了口感、味道，食品大廠常常會加入許多額外的東西來吸引人們購買，像是糖、香料、其他添加物等，而這些東西恰好就是讓燕麥奶失去價值的地方，沒有注意可能就會不小心增加許多熱量、吃下許多添加物，若是沒有時間只能喝燕麥，張大眼睛看營養標示和原料成分就變得很重要。
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