精英翻譯出自http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=11299&path=c
心理學家John Gottman將人們安慰他人的方式分為兩種，一種叫做情緒消除（emotion dismissing），另一種叫做情緒指導（emotion coaching）。他最早是在嬰幼兒的研究上，發現了這兩種模式的差異。採取情緒消除模式的父母，總是會希望能透過轉移注意力的方式，來讓孩子忘了遇到的挫折與憤怒。對他們而言，孩子的生氣就是攻擊性的表現，悲傷就是自怨自艾，而恐懼則是懦弱的展現。他們總是會跟孩子說：「別擔心，我想是你誤會他的意思了。」、「沒關係，遇到挫折再爬起來就沒事了。」、「不要生氣，想開點，多往正面想，這個世界會更美好。」；而情緒指導的父母，則會把孩子的生氣、恐懼、悲傷，當作是一種和孩子建立連結的機會，幫助孩子瞭解這一些感受。Gottman在他《愛的博弈》一書中，舉了一個情緒指導型父親的例子：「當我的孩子被欺負時，我會停下手邊的工作，去了解它發生了什麼事情。我會努力理解他的感受與原因，然後和他站在一起。」
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還記得去年九月，我第一次寫部落格時，寫了一篇名為〈也許，改變沒有你想像的那麼困難〉的文章。可是我們也都知道，當我們真正要改變的時候，常常又覺得壓力很大。我們總是希望能夠走出舒適圈（comfort zone），讓我們的視野更廣闊；我們總是希望自己能夠更快的從負面情緒當中恢復過來，失戀的時候不要為了那個爛男人難過那麼久，考差的時候難過也沒用，不如早點再站起來；但是我們的身體卻毫無動力，即使我們知道怎麼做比較好。最近，當我在思考知道該怎麼做和做到之間的差距時，突然想到了一篇大二時讀過的，關於正向心理學的論文。
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原來，他不過是以另一種形式離開了妳而已，其實他都還是妳的生活。
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那到底在這局中要看什麼又要做什麼呢？我的建議是兩件事。
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面試通常第一個問題會是：介紹你自己或是幫我了解一下你的履歷。
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1. Speaky：網站介面十分簡單乾淨，令人一目了然，很好上手。
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重點1：先講究「保障」，再考慮「投資」
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13精英翻譯出自http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=11681
我從來不曉得友人小莫就是，她站在我面前的樣子，總是如此的光鮮亮麗、容光煥發，充滿自信的模樣。若要我說，小莫跟常人有哪裡不同，端詳良久，只能勉強說，她的腮幫子是腫了點。大學畢業後，過了一陣子再見到小莫，她整個人圓了一圈，看起來也有點疲態。我嚇了一跳，小莫不發胖的，過往她最讓人嫉妒得跳腳，無非「吃不胖」的體質。同她一起吃下午茶，她從不客氣，蛋糕一塊一塊往嘴裡塞，飲料的糖分沒有減過一匙。
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