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許多女性在冬天特別容易手腳冰冷，想讓身體暖和些，有人會使用暖暖包，也有人選擇喝些熱飲，尤其是生理期的時候，營養師建議，糙米漿是個不錯的選擇！
因為糙米漿含有維生素B群及鋅營養素，可以維持正常新陳代謝，讓皮膚健康；另外，糙米漿所含的鎂，可以協助誘發荷爾蒙、放鬆心情，營養師也說，如果糙米漿同時添加了芝麻或花生，對女性更有幫助，因為芝麻含有大量鈣質，能夠預防骨質疏鬆，而花生有多種胺基酸，能滋潤皮膚，除了營養，還兼顧美顏的效果。
本文引用至 民視新聞網 http://news.ftv.com.tw
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