精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000020473
我的睡眠沒什麼特別的問題。心中如此斷定的你，是否碰過以下的狀況？早上總是莫名焦躁，白天就打起瞌睡，老是提不起勁，工作效率怎麼也無法提升。每天忙進忙出，明明想好好工作，不知為何總是力不從心。想徹底改變現在的生活模式卻又不太可能，只好兩手一攤，隨波逐流了。這個法則就是你每天必做、最切身的活動─睡眠。最大限度地活用這個生理現象，這便是最簡單、最具效果的「賦活」法則。
精英翻譯出自http://biranger.tw/archives/3834
你知不知道，有很多模特兒和明星們每天都要喝1.5~2公升的水呢？ 水能夠促進新陳代謝，將養份送到細胞，幫助排出身體中的老化廢棄物質。說它有美容效果就是這個原因。
精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/aarticle.aspx?ID=ARTL000020495&type=manager&p=1
隨著時代進步科技發達，現代人酗電視、迷網路、滑手機，長時間久坐少動，甚至熬夜、壓力大，以及在空調房中水分流失，這些電腦網路族的共通問題，都是釀成文明病的重要因素。根據澳洲雪梨大學針對超過20萬名45歲以上的成年人追蹤調查發現，每天久坐超過11小時的人，和坐不到4小時的人相比，死亡率竟高出40%！不良的坐姿可能會壓迫人體胸腔，使呼吸變得短而急促，健康每況愈下。人力銀行針對上班族身心健康調查中發現，58.2%的上班族每天感到疲勞，57.6%感到腰痠背痛，甚至出現頭痛、無力、記憶力變差、煩躁、注意力下降.....等現象，這些普遍存在現代人身上的問題都是『慢性缺氧症候群』的常見症狀。
精英翻譯出自http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=11024&path=h
Janet謝怡芬，知名旅遊節目主持人，以健康陽光又自信美麗的形象深植人心，無論在電視上看Janet的廣告，或者看她主持的節目、讀她寫的書，都讓人覺得很真實、很有趣、很豐富。
精英翻譯出自http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=10811&path=h
第一次訪問周杰倫，聽說，他很親切，會端著葡萄問工作人員：「真的很甜要不要吃一個？」，會在訪談中變魔術，很會說笑話，訪問者一點也不必緊張。但他也有板起臉孔的時候，那是私人領域遭踐踏，身邊的人因為他發生不必要的困擾時，他毫不留情收起親近人的一面，這些「聽說」加深了我心中的忐忑和緊張，深怕不注意踏到王的地雷，粉身碎骨。
精英翻譯出自http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=10868&path=h
每天都會使用的浴室，承接了你疲憊一天後沐浴後的汙垢，而沐浴後因為有水氣和熱氣殘留，所以浴室最易潮濕發霉。想避免黑斑或水垢佔領浴室空間，在沐浴後做簡易清潔，準備小塊的科技海綿、抹布、刮刀?，隨手拭去水分，讓浴室隨時身處於乾爽狀態。
{{ article.title }}