【精英翻譯】的部落格

周三英國科學節(British Science Festival)上公佈的一項研究表明，服用魚油並輔以負重訓練，可能有助於逆轉人體肌肉的衰老。

未來三年，研究人員將進行更大規模的試驗，對這個課題進行驗證。

在阿伯丁大學(University of Aberdeen)的一項初步研究中，研究人員對14位65歲以上女性的肌肉力量進行了比較。結果似乎顯示，經過12周的抗阻運動訓練後，同時服用魚油的女性的肌肉力量增加了20%，而服用安慰劑組的女性肌肉力量增加11%。

骨骼肌在人體體能和總體健康狀況中發揮著至關重要的作用。在健康的衰老過程中，肌肉尺寸大約每年縮減0.5%至2%，這一過程可能降低生活品質。

鍛煉是維持肌肉功能的一種途徑；不過，鍛煉雖能增加年輕成年人的肌肉質量，但隨著年齡的增長，人體僅通過鍛煉增加肌肉質量的能力會減弱。

英國生物技術與生物科學研究委員會(Biotechnology and Biological Sciences Research Council)將出資33萬英鎊擴大這項研究。該研究將選取30名男性和30名女性，考察魚油中的歐米伽-3脂肪酸(omega 3 fatty acid)對肌肉的有益影響，進而開發針對肌肉衰老的治療方法。

衰老的肌肉往往會出現炎性反應的跡象。研究負責人斯圖爾特•格雷(Stuart Gray)表示，魚油的一個好處是它可能會緩解炎症，從而減輕炎症對肌肉增加力量和質量能力的妨礙。

譯者/邢嵬

本文引用至 FT中文網 http://big5.ftchinese.com