【精英翻譯】的部落格

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當為了工作及美容努力覺得倦怠時，這時是否就會希望有既便宜又對身體有益、同時有美肌減肥效果的食物出現！其實大家所熟悉的「某樣蔬菜」除了驅寒效果之外，同時也有許多有助女性的效果喔。

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結果比過程重要，感情方面也是嗎？當然，如果喜歡沈佳宜就該想盡辦法追到手，娶回家，一起過生活才是真愛。如果過程受阻，就該努力分析自己為何會拿好人卡？學習體察對方的心思，修正自己的策略。而不是拿著酒杯留著鬍渣一句「愛情是短暫的，友誼才是永恆的，至少我們是朋友！」我只想說「最好是！」

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簡單來說這類問題大部份都是因為多次不當減重，來來回回造成肌肉流失，而養成肌少型體質，通常這類型人體脂肪比率會較高、肌肉量少，有點像泡芙人，就是體重標準但體脂不標準，或體重超重一點但體脂肪很高，外表看不出來，但體脂高體內油較多。

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坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢？指尖可以碰到腳趾，還是伸到一半就痛得哇哇叫？根據宮地元彥的研究發現，身體越硬的人，得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高！

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「你胖了幾公斤！？」不少網友的體重在過年期間開始失控，開工後每天都心虛過日子，不敢站上體重計...，DailyView網路溫度計要請大家面對現實了！

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大家是否了解自己的牙齦狀態呢？　其實牙齦變薄的年輕女性不算少喔。

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遠離霸凌的祕訣指南

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「你胖了幾公斤！？」不少網友的體重在過年期間開始失控，開工後每天都心虛過日子，不敢站上體重計...，DailyView網路溫度計要請大家面對現實了！

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偶爾脹氣的時候，會不會覺得肚子悶悶很難受，卻又排不出氣呢？

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我的睡眠沒什麼特別的問題。心中如此斷定的你，是否碰過以下的狀況？早上總是莫名焦躁，白天就打起瞌睡，老是提不起勁，工作效率怎麼也無法提升。每天忙進忙出，明明想好好工作，不知為何總是力不從心。想徹底改變現在的生活模式卻又不太可能，只好兩手一攤，隨波逐流了。這個法則就是你每天必做、最切身的活動─睡眠。最大限度地活用這個生理現象，這便是最簡單、最具效果的「賦活」法則。

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你聽過「內臟壽命」嗎？

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你知不知道，有很多模特兒和明星們每天都要喝1.5~2公升的水呢？　水能夠促進新陳代謝，將養份送到細胞，幫助排出身體中的老化廢棄物質。說它有美容效果就是這個原因。

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不可不知水的9個效果

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抖腳有益身體健康的理由是？

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隨著時代進步科技發達，現代人酗電視、迷網路、滑手機，長時間久坐少動，甚至熬夜、壓力大，以及在空調房中水分流失，這些電腦網路族的共通問題，都是釀成文明病的重要因素。根據澳洲雪梨大學針對超過20萬名45歲以上的成年人追蹤調查發現，每天久坐超過11小時的人，和坐不到4小時的人相比，死亡率竟高出40%！不良的坐姿可能會壓迫人體胸腔，使呼吸變得短而急促，健康每況愈下。人力銀行針對上班族身心健康調查中發現，58.2%的上班族每天感到疲勞，57.6%感到腰痠背痛，甚至出現頭痛、無力、記憶力變差、煩躁、注意力下降.....等現象，這些普遍存在現代人身上的問題都是『慢性缺氧症候群』的常見症狀。

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Janet謝怡芬，知名旅遊節目主持人，以健康陽光又自信美麗的形象深植人心，無論在電視上看Janet的廣告，或者看她主持的節目、讀她寫的書，都讓人覺得很真實、很有趣、很豐富。

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第一名：獅子座

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第一次訪問周杰倫，聽說，他很親切，會端著葡萄問工作人員：「真的很甜要不要吃一個？」，會在訪談中變魔術，很會說笑話，訪問者一點也不必緊張。但他也有板起臉孔的時候，那是私人領域遭踐踏，身邊的人因為他發生不必要的困擾時，他毫不留情收起親近人的一面，這些「聽說」加深了我心中的忐忑和緊張，深怕不注意踏到王的地雷，粉身碎骨。

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每天都會使用的浴室，承接了你疲憊一天後沐浴後的汙垢，而沐浴後因為有水氣和熱氣殘留，所以浴室最易潮濕發霉。想避免黑斑或水垢佔領浴室空間，在沐浴後做簡易清潔，準備小塊的科技海綿、抹布、刮刀?，隨手拭去水分，讓浴室隨時身處於乾爽狀態。