【精英翻譯】的部落格

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1. 別把面試排在星期五

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1. 薪資收入穩定

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1.在之前的工作中，你對公司最重要的貢獻是什麼？

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1.絕不能只存銀行賺利息

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過度的壓力令人難以承受，當身心超過自身所能負荷時，身體機能就會發出警戒並進而衍生出疾病！面對壓力，多數男性總是把情緒往肚裡吞，或者和友人喝酒解壓、甚至獨自喝悶酒；而女性多半以大吃大喝或血拼來紓壓並犒賞自己。但其實這些方式都勞民又傷財，也會影響健康，更無法真正解決壓力帶來的問題！

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第一大類：正面的身體語言

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目前在台灣，我見到普遍比較擅於演講的人、在這方面知道如何考究的人，包括創業者、業界講師、銷售或行銷人才。這些人有大量經驗，在實際情境中磨利演講技巧，淘汰錯誤方式。

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過去幾年我們在家裡幾乎每天都在吵這件事。我們問他們，他們想要做什麼？他們未來有什麼計劃？他們聳聳肩，搖搖頭，說他們不知道。我們建議他們去考老師或公務員。他們就非常生氣地說不。他們不想像我們一樣，做他們覺得是無聊的工作。他們說他們有自己的夢想和道路，要我們不要干涉。我們問他們那是什麼？他們說，他們不知道。然後全家人就開始吵架。沒有結論，沒有任何進展。

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這是一篇有趣的研究，學者發現，如果你針對你的人生目標夢想「過度規畫」，那你不宜有超過一個以上的夢想。因為，當你有不止一個目標，然後又試圖努力規畫每個目標，你會分身乏術，最後什麼也做不到

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與其一直自怨自艾，覺得自己龍困淺灘、懷才不遇，不如看清自己的環境，好好運用身邊有的資源，培養自己成為無論在哪裡都能夠有所發揮的人，這樣一來，不管去到什麼地方，你都會是一個佼佼者。

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其實這樣的模式是造成過度消費的推手之一，對於自我控制力薄弱的消費者而言有著致命的吸引力，但消費過程中卻沒有想到，所購買的商品在決定買下的當時，已註定要支付高於定價的價格。

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背部長痘痘的原因

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長期的親密關係 (long term romantic relationship)，我想很多人都在追求吧，除非你像風一樣的男子陳曉東一樣，還不想定下來，那就不在這裡的討論範圍囉。長期的親密關係好處可多了，心理上的、生理上的、演化上更能大大地提高基因被傳遞下去的可能性 (Plant, Kunstman, & Maner, 2010)。為了成功維繫現在進行式的戀愛關係，其中一個重要的要素，就是要忘了身邊永遠有著比你現任伴侶更優質的人存在。一山還有一山高啊，人比人可氣死人。

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Tip 1.先了解自己的腳型

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1.清潔適可而止 — 保養達人 柳燕

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婦女病通常是指白帶、陰道炎等常見的婦女問題，為什麼會跟吃冰扯上關係？吃冰或喝冰水使消化道的黏膜溫度下降，到了胃部還沒有進到腸子溫度就已經回升到體溫；另外，胃跟子宮陰道相隔十萬八千里，中間隔著幾十公尺長的腸子，肝臟、胰臟、甚至還有膈膜將腹腔和骨盆腔隔開。請問跟人體的組織液溫度一模一樣的水停留在胃部，為什麼會增加婦女病的機率？

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大家都知道基礎代謝率越好，越不容易胖，因為基礎代謝率約占了人體總熱量消耗的65％至70％，只 靠不吃減肥反而會讓基礎代謝率下降，最好的方法是提升基礎代謝率，研究指出只要提高1度基礎體溫，基礎代謝率會上升12％。

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身心具有活力、身體健康的人，小腿肚必定是溫暖的，不僅會像現做的麻糬一樣柔軟，還會如皮球般富有彈性。小腿肚即小腿後方的柔軟肌肉，當肌肉用力收縮，便能將運送至下半身的血液，不斷往上推送至心臟，其作用類似幫浦，因此又被稱為「第二顆心臟」，是十分重要的器官。只有人類擁有小腿肚，其他動物如貓、狗或猴子都沒有，這也是牠們皆以四隻腳行走的原因。

精英翻譯出自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000026020

纖細修長的手臂幾乎是每個女人心目中的理想目標，卻也最難達成。因為手臂肌肉的基礎代謝率較低，與其他部位相比，很難有機會單獨使用手臂肌群。因此，就算身材再好，手臂的蝴蝶袖也很難完全消除。

精英翻譯出自http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=12078&path=h

1.良好的飲食控制，飲食控制不是叫你少吃，而且叫你吃對身體有益的好食物，對減重有益的好食物，吃的不要過量，不要挨餓。